Mama gym

0,00 €

Le concept :
  • un groupe de 6-8 mamans,
  • avec ou sans bébé en poussette, et même pour les femmes enceintes 🤰🏻(si pas de contre-indication médicale bien sûr) !
  • au parc Pompidou à Grenoble

Reprise des cours de Mama gym à la rentrée !
2 créneaux proposés : mercredi 9h – 10h / vendredi 14h-15h

⚠️ démarrage du cours à partir de 4 inscrites : une fois le cours démarré, l’inscription est pour 10 séances d’emblée à 130 € (soit 13 € / h).
Pas de séances pendant les vacances scolaires.

Ici c’est la pré-inscription, tu réserves le créneau qui t’intéresse et penses à parrainer tes copines pour démarrer le cours au plus vite 😉

Au menu : échauffement articulaire & musculaire, marche rapide, renforcement musculaire global, un peu de cardio, des étirements, le tout dans le respect de ton périnée et tes abdos, saupoudré de rires & de bonne humeur bien sûr !

UGS : ND Catégorie :

Description

Quelle idée ? des séances de gym spéciale pour les jeunes ou futures mamans, en petit groupe, en extérieur, aux beaux jours !

Les pré-requis :

  • avoir le feu vert du thérapeute qui vous suit ;
  • avoir envie de se bouger, sortir de chez soi, rencontrer d’autres mamans !
Le but :
  • vous accompagner à conserver / retrouver une forme physique qui vous convienne, peu importe où vous en êtes aujourd’hui : le cours est spécifiquement pensé pour les jeunes mamans et femmes enceintes ;
  • conserver de l’énergie en intégrant une activité physique dans son quotidien, sans la charge mentale de faire garder bébé s’il est déjà né 😉

Informations complémentaires

Format

mercredi 9h-10h, vendredi 14h-15h

Avis

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