Gym Poussette

16,00 70,00 

Le concept :
  • un groupe de 6-8 mamans,
  • avec ou sans bébé en poussette
  • les mercredis matins à 9h15
  • au parc Pompidou à Grenoble

Le menu : échauffement articulaire & musculaire, marche rapide, renforcement musculaire global, un peu de cardio, des étirements, le tout dans le respect de votre récupération périnée-abdo, saupoudré de rires & de bonne humeur bien sûr !

Comment on s’inscrit ? Directement sur mon agenda en ligne (Motif de consultation : « Sport » puis « Gym Poussette« ) et on règle sa séance ici au plus tard la veille.

Les séances ont lieu tous les mercredis jusqu’au 19 juillet inclus avant une pause estivale et la reprise en septembre.

UGS : ND Catégorie :

Description

Quelle idée ? des séances de gym poussette, en petit groupe, en extérieur, aux beaux jours !

Les pré-requis :

  • avoir le feu vert du thérapeute (kiné, sage-femme, gynéco) qui vous suit pour la récupération post-natale ;
  • avoir envie de se bouger, sortir de chez soi, rencontrer d’autres mamans !
Le but :
  • vous accompagner à retrouver une forme physique qui vous convienne, peu importe où vous en êtes aujourd’hui : le cours est spécifiquement pensé pour les jeunes mamans ;
  • retrouver de l’énergie en intégrant une activité physique dans son quotidien, sans la charge mentale de faire garder bébé

Informations complémentaires

Format

1 séance, Pack de 5 séances (valable 2 mois)

Avis

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